Cesaret çoğu zaman korkusuz olmakla eş anlamlı düşünülüyor. Oysa gerçek cesaret, korkuya rağmen harekete geçebilmekten geçiyor. Kimi zaman buz gibi sularda atılan bir kulaçta, kimi zaman yıllardır ertelenen bir hayalin peşinden gitme kararlılığında ya da toplumun çizdiği sınırların dışına çıkabilme iradesinde kendini gösteriyor.
Altı kez Dünya Buz Yüzme Şampiyonu, Guinness Dünya Rekoru sahibi, iş psikoloğu ve performans koçu Deniz Kayadelen, spor kariyerini madalyalarla değil; insanların kendi potansiyellerini keşfetmelerine ilham veren bir yolculuk olarak tanımlıyor.
KadınKöy olarak Deniz Kayadelen ile çocukluk hayalinden dünya şampiyonluğuna uzanan hikâyesini, kadınların görünmez sınırlarını, cesaretin gerçek anlamını ve kendi potansiyelimizi keşfetmenin neden bir dönüşüm yolculuğu olduğunu konuştuk.
“En büyük başarım madalyalar değil, insanlara ilham verebilmek”
Bu sıra dışı yolculuğun nasıl başladığını sorduğumuzda Deniz Kayadelen, her şeyin çocukluk yıllarında kurduğu bir hayalle başladığını anlatıyor:
“Her şey çocukluk hayalim olan Manş Denizi’ni yüzme hayaliyle başladı. O zamanlar bunun beni dünyanın en ekstrem sularına götüreceğini bilmiyordum.”
“Ben aslında önce psikoloji okudum, ardından yıllarca uluslararası şirketlerde liderlik danışmanı olarak çalıştım. İnsanların potansiyellerini nasıl ortaya çıkarabileceklerini araştırıyordum. Ancak bir noktada bunu sadece teoride bırakmak istemedim. Kendimi de test etmek istedim.
İlk kez buzlu suya girdiğim gün hayatım değişti. Soğuk su bana yalnızca fiziksel dayanıklılığı değil, korkuyla nasıl dost olunacağını öğretti.
Bugün altı kez Dünya Buz Yüzme Şampiyonu oldum, Guinness Dünya Rekoru kırdım, Kuzey Buz Denizi’nde yüzdüm ve Oceans Seven yolculuğuma devam ediyorum. Ama benim için en büyük başarı madalyalar değil; insanların kendi sınırlarını aşmalarına ilham verebilmek.”
“Kadın bedeni düşündüğümüzden çok daha güçlü”
Erkek egemen olarak görülen ekstrem spor dünyasında kadın olmanın getirdiği görünür ve görünmez engelleri sorduğumuzda Kayadelen, bu alandaki önyargıların hâlâ varlığını sürdürdüğünü söylüyor.
“Ekstrem sporlar uzun yıllar erkek egemen bir alan olarak görüldü. Bazen fiziksel olarak yeterli olmadığınız düşünülüyor, bazen de başarılarınız küçümsenebiliyor. Ama benim en büyük mücadelem başkalarıyla değil, kendimleydi.”
Buna rağmen en büyük mücadelesinin hiçbir zaman başkalarıyla değil, kendisiyle olduğunu vurgulayan Kayadelen, kadınların aynı anda pek çok toplumsal rolü üstlendiğine dikkat çekiyor:
“Kadın olarak aynı zamanda toplumun bize yüklediği birçok rolü taşıyoruz. Anne oluyoruz, kariyer yapıyoruz, aileye destek oluyoruz. Ben hamileyken de buzlu sulara girdim. Anne olduktan sonra emzirirken de antrenmanlarıma devam ettim. Hormonal değişimlere, uykusuzluğa ve fiziksel zorluklara rağmen hedeflerimden vazgeçmedim. Bu bana bir kez daha gösterdi ki kadın bedeni düşündüğümüzden çok daha güçlü. Gücümüzü çoğu zaman biz bile küçümsüyoruz.”
“İnsanlar fiziksel sınırlarına değil, önce zihinsel sınırlarına yeniliyor”
İş psikoloğu ve performans koçu kimliğiyle başarıya giden yolda en büyük engelin fiziksel mi yoksa zihinsel mi olduğunu sorduğumuzda Kayadelen, cevabın çok net olduğunu söylüyor:
“En büyük engel zihnimizde. İnsanların çoğu fiziksel sınırlarına ulaşmadan önce zihinsel olarak vazgeçiyor.”
Ona göre insanların büyük bölümü fiziksel sınırlarına ulaşmadan önce zihinsel olarak vazgeçiyor. Bu nedenle geliştirdiği Peak Flow Method™, yalnızca fiziksel performansa değil, insanın bütüncül gelişimine odaklanıyor.
Kayadelen’in geliştirdiği model dört temel boyuttan oluşuyor:
- Fiziksel
- Zihinsel
- Duygusal
- Ruhsal
Kayadelen, gerçek performansın ancak bu dört alan birlikte geliştiğinde ortaya çıktığını söylüyor.
“Buzlu sular bana bedenimin değil, zihnimin beni durdurmaya çalıştığını öğretti.”
“Kadınlara küçük yaşlardan itibaren görünmez sınırlar öğretiliyor”
“Out of Comfort Zone” yaklaşımının özellikle kadınlar açısından ne ifade ettiğini sorduğumuzda Kayadelen, toplumsal beklentilerin kadınların cesaretini çoğu zaman fark edilmeden sınırlandırdığını söylüyor.
“Kadınlara küçük yaşlardan itibaren “çok görünme”, “fazla cesur olma”, “risk alma” gibi görünmez mesajlar veriliyor.”
“Bugün koçluk yaptığım birçok kadının sorunu yetenek eksikliği değil; kendini göstermeye çekinmesi. Artık kendi sınırlarımızı keşfetme zamanı. Bu nedenle hem liderlerle çalışıyorum hem de kadınlara koçluk yapıyorum. Yakın zamanda da anneler için “Limitless Mum” markasını kurdum. Çünkü özellikle annelerin kendi hayallerini ertelemek zorunda olmadıklarını göstermek istiyorum.”
“Kendimize inandığımızda yapabileceklerimizin sınırı gerçekten çok daha büyük”
“Bir hedefi başardığınızda sadece sonuç değil, siz de değişirsiniz”
Başarı hikâyelerinde çoğu zaman yalnızca sonuçların konuşulduğunu, oysa başarısızlıkların, korkuların ve vazgeçmeyi düşündüğümüz anların da bu yolculuğun önemli bir parçası olduğunu hatırlatarak hayatındaki en dönüştürücü kırılma noktasını sorduğumuzda Kayadelen, bu dönüşümün ilk kez buzlu suda yüzmesiyle başladığını anlatıyor:
“Benim için en büyük kırılma noktası ilk kez buzlu suda yüzmem ve ardından Dünya Şampiyonu olmamdı. O deneyim bana sadece bir madalya kazandırmadı; kendime bakışımı tamamen değiştirdi.”
İkinci büyük dönüm noktasının ise çocukluk hayali olan Manş Denizi’ni geçmek olduğunu söyleyen Kayadelen, sudan çıktığında artık aynı insan olmadığını ifade ediyor:
“İkinci büyük dönüm noktası ise çocukluk hayalim olan Manş Denizi’ni geçmekti. Sudan çıktığımda artık aynı insan değildim. Kendime olan güvenim, yapabileceklerime dair inancım ve geleceğe bakışım tamamen değişti.”
“Bir hedefi başardığınızda sadece sonuç değişmiyor; siz değişiyorsunuz. Kimliğiniz dönüşüyor. Artık “Yapabilir miyim?” diye sormuyorsunuz. “Sıradaki hedefim ne?” diye düşünmeye başlıyorsunuz.”
“İşte bugün geliştirdiğim Peak Flow Method™ tam olarak bu dönüşümü anlatıyor. Çünkü gerçek başarı bir rekor kırmak değil, kendi potansiyelinizin yeni bir versiyonuyla tanışmaktır.”
“Gerçek değerinizi algoritmalar değil, ürettiğiniz etki belirler”
Son yıllarda kadın sporcuların uluslararası alanda daha görünür hâle geldiğini ancak medyada kadın sporuna ayrılan alanın hâlâ sınırlı olduğunu hatırlatarak bu görünürlük meselesini nasıl değerlendirdiğini sorduğumuzda Kayadelen, olumlu gelişmeler yaşansa da kat edilmesi gereken uzun bir yol olduğunu söylüyor.
Ancak görünürlüğü yalnızca medyada yer almak üzerinden değerlendirmediğini belirten Kayadelen, günümüzde sosyal medyanın da yeni bir baskı alanı oluşturduğuna dikkat çekiyor.
“Kadın sporunun görünürlüğü artıyor ama hâlâ yeterli değil. Ancak ben görünürlüğü sadece medya ile ölçmüyorum.
Bugün sosyal medyada da insanlar kendi değerlerini beğeni ve izlenme sayılarıyla ölçmeye başladı. Bence bu çok tehlikeli.”
“Gerçek değerinizi algoritmalar belirlemez. Tutkunuzu, emeğinizi ve oluşturduğunuz etki belirler.”
“Ben hiçbir zaman beğeni peşinde koşmadım. İşimi tutkuyla yapmaya devam ettim. İnanıyorum ki değer üreten insanlar er ya da geç hak ettikleri görünürlüğü elde ediyorlar.”
“Özgüven bekleyerek değil, cesur adımlar attıkça oluşur”
Genç kadınların çoğu zaman “Yapamazsın”, “Fazla riskli” ya da “Sana göre değil” gibi söylemlerle karşılaştığını hatırlatarak KadınKöy okurlarına vermek istediği mesajı sorduğumuzda Kayadelen, insanların çoğu zaman başkalarının korkularını kendi potansiyelleri sanabildiklerini söylüyor.
“Kimsenin sizin sınırlarınızı belirlemesine izin vermeyin. Çünkü insanlar çoğu zaman size kendi korkularını anlatırlar, sizin potansiyelinizi değil.”
İlk adımı atmanın önemine dikkat çeken Kayadelen, cesaretin korkusuz olmak anlamına gelmediğini vurguluyor:
“Cesaret, korkunun olmaması değildir. Korkuya rağmen harekete geçebilmektir.”
“Ve unutmayın… Özgüven bekleyerek gelmez. Cesur adımlar attıkça oluşur.”
“Amacım artık yalnızca kendi rekorlarımı kırmak değil”
Önümüzdeki döneme ilişkin hedeflerini sorduğumuzda Kayadelen, bu yılın kendisi için yeni başlangıçların yılı olduğunu anlatıyor:
“Bu yıl benim için çok heyecan verici. Yeni kitabım “From Fear to Peak Flow” yayımlanıyor. Bu kitapta psikoloji, nörobilim, liderlik danışmanlığı ve ekstrem spor deneyimlerimi tek bir metodoloji altında bir araya getirdim.”
“Amacım artık sadece kendi rekorlarımı kırmak değil.”
“Şirketlerde yürüttüğüm liderlik programlarıyla, koçluk çalışmalarımla ve yeni kurduğum Limitless Mum markasıyla daha fazla insanın kendi sınırlarını aşmasına destek olmak istiyorum. Elbette sportif hedeflerim de devam ediyor. Oceans Seven yolculuğumu tamamlamak ve yeni ilklere imza atmak istiyorum.”
“Çünkü benim için başarı yalnızca zirveye çıkmak değil; öğrendiklerimi başkalarıyla paylaşarak onların da kendi Peak Flow’larını yaşamalarına katkı sağlayabilmek.”
Deniz Kayadelen’in anlattıkları, cesaretin doğuştan gelen bir özellikten çok; deneyimle, emekle ve korkuya rağmen atılan adımlarla inşa edilen bir süreç olduğunu gösteriyor. Bazen en büyük mücadele buzlu sularda değil, insanın kendi zihninde ve ona yıllardır öğretilen sınırları aşmasında başlıyor.
Kadınların yaşamın her alanında kendi potansiyellerini gerçekleştirebilmeleri ise yalnızca fiziksel engelleri değil, toplumsal beklentileri ve görünmez kalıpları da sorgulayabilmeleriyle mümkün oluyor. Cesaret, bu anlamda bireysel olduğu kadar toplumsal bir dönüşümün de kapısını aralıyor.
KadınKöy olarak, kadınların ilham veren hikâyelerini görünür kılmaya, cesaretin ve dayanıklılığın dönüştürücü gücünü çoğaltmaya ve kadınların kendi sınırlarını yeniden tanımladıkları yolculuklara alan açmaya devam edeceğiz.
Deniz Kayadelen’e değerli katkıları ve ilham veren paylaşımları için teşekkür ederiz.
